“Bons treinos, boa semana 6ª Feira às 20,30 horas”

Os amigos corrida de semanas faz parte das “Corridas à 6ª Feira” pelo anos e participantes sem sido, ou menos 190 números noite às 20,30 horas; feio, vento, chuva e verão noite pés “caminhadas pegadas”.

A participação é gratuita, sem qualquer custo para o utilizador e, que leia informações nas páginas dos eventos. Está lá tudo, “tim tim por tim tim”, mas, tiver dúvidas, não hesite em perguntar. “De organizem, também, as páginas do evento para anunciar pedidos/ofertas de boleias”. Façam o favor de partilhar o evento no vosso mural e divulgar entre todos os interessados, “em particular os que não têm acesso ao Facebook, obrigado”.

Vai haver dois percursos de 9km e 12km, considerados médios em termos de acumulado de subida, ou um evento não competitivo, “onde não nos interessa saber o tempo que gastaram para completar o percurso”.

O ponto de encontro é no Ginásio Rural dos Alporchinhos

Ponto de encontro:

No parque de estacionamento junto à Ermida da Nossa Senhora da Rocha (Alporchinhos), Porches. Latitude: 37° 5' 50" N - Longitude: 8° 23' 8" O - Luz: é fundamental (leia-se: obrigatório), colete reflector.
Como chegar à Ermida da Nossa Senhora da Rocha:
Quem vem pela via do infante deve sair em Alcantarilha e dirigir-se para Armação de Pêra.
Quem vem pela EN 125, na rotunda de Alcantarilha, junto à Barbot, segue na direção de Armação de Pêra. Atravessa toda a via dorsal de Armação de Pera e na última rotunda segue em direção a Porches.

Cerca de 1,5 Km, à esquerda, encontra o Intermarché e à direita uma bomba de gasolina da Cepsa. Vira à esquerda do Intermarché e segue sempre em frente até à ermida. “Divulguem o evento no vosso mural. Quem, dos vossos amigos, não tiver acesso aos detalhes, é adicionar essa pessoa a este grupo "Corridas à 6ª Feira". E quem quiser aparecer, clicar vou página do evento. Bons treinos, boa semana e até 6ª Feira às 20:30”
Os percursos vão estar sinalizados nos cruzamentos com placas ou sticks reflectores. Mesmo assim é importante que coloque toda dúvida que tenha com a devida antecedência.
Todos devem levar um meio de iluminação, leia-se "obrigatório" e carros e colectores reflectores
Os percursos passam em zonas de estrada com trânsito, pelo que o uso do colete reflector é indispensável. “Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele (s) que for mais lento (s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho”.
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. “Repito, ninguém irá correr sozinho”.
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio.
Todas as sugestões são bem-vindas, participem, divulguem e desfrutem destes eventos

- Cantinho da Dora - caldo verde e bolos no final;
- Luísa Raposo – aquecimento;
- Junta de Freguesia de Porches – tenda;
- Junta de Freguesia de Armação de Pêra - águas durante o percurso;
- Snack Bar Palmeiras - águas durante o percurso e apoio percurso;
- D. Cristina - Clementinas e Laranjas.

Texto: João Pina  / Alberto Cortez / Carlosdantas

De imagens abaixo fotos 130